糖質制限ダイエット

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会社の社長が糖質制限ダイエットにハマっており以下の本を読むようにすすめられました。
私に合っているのか気になりましたがいかかでしょうか。

医者が教える食事術最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68
牧田善二
https://www.amazon.co.jp/dp/447810221X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_ZH1dDbA6KWWHA

NOB

NOBさんに取っての「糖質制限ダイエット」の適性Ge3値は９８pですです。
つまりNOBさんには向いていないダイエット方法の可能性が高いですね。
ダイエット方法には色々あるので、一覧表を送って下さい。
調べてみますw

ありがとうございます。
フォームからきささんにリストを送ろうとしましたが失敗しましたとでてしまい送れませんでした。
ここに記載しても大丈夫ですか？

NOB ここに記載しても大丈夫ですか？

お願いします。

調べて気になる方法、メジャーなものをあげてみました。
豆腐ダイエットとか単一食材のようなものを避けています。
よろしくお願いいたします。

【食事系】

・夜＊＊時以降食べない

・夜の食事を美巡食に置き換える
https://www.nihondo-shop.com/SHOP/LS15.html

【運動系】

・RIZAP
www.rizap.jp/

・ウォーキング

・ジョギング

・ジム

NOB ・ジョギング

挙げられた殆どはダメみたいです。
でも、ジョギング（話しながら）は合ってそうです。

返信が遅くなり申し訳ありません

ジョギング系を取り入れるようにして頑張ってみます

ありがとうございました！！