前々から気になっているのですが、虫歯の原因について教えて下さい。
1.虫歯の原因はお菓子とジュースであるというのは本当でしょうか
2.先日読んだ本に「精製された砂糖(白砂糖・異化性糖液・水飴など)は虫歯の原因になり得るが、本物の砂糖と果物は虫歯の原因にはならない。」と書いてあったのですが、本当でしょうか
うちの子はりんごジュースが好きでよく飲みます。
先日歯医者さんから「ジュースは虫歯の元だから極力飲まないように」ときつく指導されました。
虫歯の原因は糖類なので、甘いお菓子やジュースは厳禁だそうです。
しかし、食品成分を確認すると、りんごジュースより白米の方が糖質含有量は多いので、甘いお菓子やジュースだけ目の敵にする事に納得がいきません。
<糖質含有量>
白米100gあたり55g
りんごジュース200mlあたり22g
↑
この値も見るサイトや本によって違いがあるから微妙ですが、だいたい白米よりりんごジュースの方が少ないみたいです。
もちろんお菓子よりご飯を食べる事が大事なのは分かっているのですが、「お菓子やジュース悪者説」の理由を調べれば調べるほど矛盾を感じる事が多く、混乱してきました
上的にはいかがなのでしょうか
よろしくお願いします