最近はリ・ボーンのおかげで元気ですが、お通じの方がイマイチなので、以前愛用していた倶楽部のオメガ3系のサプリを再開したらいい感じに https://120club.jp/?s=%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%AB
硬いと痛みがあったのですが、 今は
あとはブルブルやれば完璧かな https://120club.jp/?p=13273
お試しあれ。