妊娠中・授乳中のカフェインとアルコール摂取について教えて下さい。
妊娠中や授乳中に、以下のような話を聞きました。
これって合っていますか
それとも個人差があるものなのでしょうか
【妊娠中】
・アルコールは一切だめ。
・カフェインは極力摂取しない。
・でも1日1杯のコーヒーならOK
【授乳中】
・飲まないに越した事はないが、飲酒して2時間空ければ授乳してもOK。
・でも飲酒量は少なめで。
・カフェインは極力摂取しない。
・でも1日1杯のコーヒーならOK。
妊娠・授乳期間は過ぎたのですが、
結局私の摂取したカフェインとアルコールがどの程度息子に影響を及ぼしたのかよくわかりませんでした。
悪影響ないといいのですが
人によって言うことが違うので、
私は↑こういう結論をとりましたが、
人によって意見が異なります。
周りに妊産婦多いので、未だにこのことが気になっています。
よろしくお願いします。