ねんねトレーニングについて教えて下さい。
「ねんねトレーニングは子供の脳や発育に悪影響を及ぼす」という説を見かけたのですが、本当でしょうか
ねんねトレーニングは、子どもが一人で寝られるようにする練習の事です。
流派が色々あるようですが、私が実践しているのは下記内容です。
①生活リズムを一定にする。
起床時間、授乳の時間、昼寝の時間、入浴時間、就寝時間
②毎日決まった入眠儀式を行う
いつも決まったタオルを持たせて寝かしつける。
絵本を読んでから寝かしつける。
③寝る瞬間は1人でベッドで寝る様にする
寝落ちする瞬間はベッドに置く。
抱っこや授乳が睡眠のトリガーになるのを防ぐため。
このトレーニングをすると、
・時間の目処が立つので、親の予定が立てやすい。
・夜中子供が起きる回数が激減し、親の睡眠時間が増える。
という大きなメリットがあります。
ただ、
・抱っこしている時間はトレーニング前より減った。
・寝つきが悪いと数分泣かせてしまう事がある。
ので、抱っこの時間が減ったり、泣かせてしまう事が悪影響を及ぼすのではといわれています。
短・中期的な影響はないという研究結果が幾つかでているのですが、長期的に影響があるかは実証されていないようです。
それが気になっています。
あまり需要のない質問で恐縮ですが、
よろしくお願いします
